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Herz Qi-Gong und unser Vagusnerv
Workshop im MTV Häberlstraße 11 b, 80337 München
am 05.09.2026 von 12:00 bis 14:00
• Die sommerliche Hitze belastet nicht nur den Körper, sondern beansprucht auch das Nervensystem und kann die Fähigkeit zur Emotionsregulation beeinträchtigen.
• Mithilfe von Qi Gong fördern wir durch einfache Übungen die Regulation des Parasympathikus und unterstützen die Stabilisierung von Herzfrequenz, Verdauung sowie innerer Ausgeglichenheit.
• Durch gezielte, sanfte Bewegungsabläufe senden wir dem Körper regelmäßige und fließende Signale von Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit.
• Die Übungen tragen dazu bei, Anspannung abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und die natürliche Regenerationsfähigkeit des Körpers zu unterstützen.
Qi-Gong - Sommerenergie zum Fließen bringen
Jeden Dienstag ab 16:55 (60 Min.)
Herz-Qi-Gong von Juli 2026 bis September 2026
Fitness Studio Elements, Donnersbergerbrücke, München
Alles was lebt, strebt von Natur aus nach Gleichgewicht.
Qi-Gong - Frühlingspraktiken
Jeden Mittwoch ab 16:15 (60 Min.)
Lungen Qi-Gong von April 2026 bis Juni 2026
Fitness Studio Elements, Donnersbergerbrücke, München
Der Frühling liebt Bewegung, er liebt es, wenn wir unseren kreativen Impulsen, unserem Wunsch nach Leichtigkeit und sogar Sorglosigkeit nachgeben.
Qi-Gong der Gelassenheit
Jeden Mittwoch ab 16:15 (60 Min.)
Qi-Gong "Acht Brokate" von Januar 2026 bis März 2026
Fitness Studio Elements, Donnersbergerbrücke, München
Entdecke, was dein Feuer entfacht oder es löscht
Qi-Gong der Elemente
ab September 2025
im freien am See
Leichtigkeit und Reinigung
Gesundheit schützendes Qi-Gong
am Samstag den 11. und 18. Oktober 2025 um 09:20 (60 min)
im Fitness Studio Elements, Balanstr. 73, München
Leichtigkeit und Reinigung
Gesundheit schützendes Qi-Gong
am Mittwoch den 05. November 2025 um 18:30 (60 min)
im Fitness Studio Elements, Balanstr. 73, München
Leichtigkeit und Reinigung
Herz Qi-Gong - Workshop im Studio
am Samstag den 25. Oktober 2025 ab 12:30 (120 min)
im Fitness Studio Elements, Donnersbergerbrücke, München
Einführung in das Qi-Gong - Dein Feuer erweitern
COMING SOON
Die drei Säulen des Gleichgewichts:
Die Vitalität des Körpers wiederherstellen,
die Energie zum Fließen bringen und den Geist erhellen
